logotype

Angst

Bestemmer angst for meget over dit liv, kan Hjerteterapi hjælpe dig.

Angst bliver en lidelse, når den begynder at begrænse din hverdag, når den begynder at stjæle din gnist og glæde til at gøre, hvad du har lyst til.

Går du og bekymrer dig i længere tid, kan angsten komme, og fortsætter det, kan det blive til stress eller depression.

Det er vigtigt at lytte til din krops signaler, og gør noget ved det, der påvirker dig.

“Derfor må I ikke være bekymrede for dagen i morgen; thi dagen i morgen skal bekymre sig for det, der hører den til. Hver dag har nok i sin plage”. Dette citat er fra Bibelen, så allerede dengang kendte man til bekymring. Det er en naturlig ting at vi bekymrer os, da vi er tænkende mennesker.

Angst kan ofte behandles med kognitiv terapi, som arbejder med dine tanker, og giver dig redskaber til at håndtere dem, og tænke alternative tanker.

Kontakt mig, hvis du ikke vil lade angst og bekymring styre dit liv.

Ring til Hjerteterapi på tlf. 4229 8844 - eller via email.