logotype

Fobi

Slås du med fobi, kan Hjerteterapi hjælpe dig.

Fobi betyder flugt. Fobi er en angst, som virker meget stærkere, end den burde gøre, og som gør, at det menneske, der er fobisk får et stærkt ønske om flugt, for at undgå det, man frygter.

Der findes 3 forskellige former for fobi:

- fobi for enkelte ting, f.eks. for dyr, flyskræk, klaustrofobi
- agorafobi, som betyder angst for åbne pladser
- socialangst

Har du fobi, har det efter al sandsynlighed en stærk indflydelse på dit liv. Det kan hæmme dig i at leve, som du gerne vil.

Med din fornuft kan du godt se, at det er grundløst, og alligevel reagerer din krop voldsomt, og det bliver svært for dig at håndtere.

Fobi er det muligt at arbejde med i kognitiv terapi, hvor der arbejdes med langsom tilvænning, og med at få redskaber til at håndtere angsten i situationen.

Du er velkomme til at ringe til Hjerteterapi på tlf. 4229 8844 eller send mig en email.