logotype

Stress

Døjer du med stress, kan Hjerteterapi hjælpe dig!

Den stress, der virkelig skader vores psykiske og mentale sundhed, er ikke de perioder af stress, som vi oplever nogle timer eller dage, men derimod den vedvarende magtesløse og kroniske stress.

Den kortvarige stress vil du kunne restituere fra, faktisk er der mange, der synes det er dejligt stimulerende at være en smule stressede.

Men bruger du måneder eller år på at bekymre dig om nære ting, såsom dit job, dine børn, pensionen, kan angst og hjælpeløshed være med til at underminere dit helbred, og du kan udvikle kronisk stress.

Stress kommer ofte af ting, der er uforudsigelige eller ukontrollable.

Som kognitiv terapeut kan jeg hjælpe dig med at håndterer din stress, og vi kan sammen arbejde med årsagerne til, at du har stress.

Ring til Hjerteterapi på 4229 8844 - eller send mig en email.